::For girls::
::Cookery::
::Статьи о еде::

Перехитри соблазн!
Чтобы не объесться на любом празднике или ужине в большой компании можно соблюдать несколько простых правил:
+ 1 + Держи вилку, ложку - все, чем ты кладешь еду в тарелку, а затем в рот, - в нерабочей левой руке, она это будет делать не так лихо, как рабочая!
+ 2 + Старайся быть последней при раздаче жирных блюд. Пока до тебя дойдет очередь, еды может не остаться!
+ 3 + Исследй стол и откажись от "заурядных" блюд. Не бери то, что можешь приготовить сама в любое время, например салат типа "оливье". Выбери себе самое лучшее. Ведь ты этого достойна!
+ 4 + Почаще выходи аз-за стола тщательно и аккуратно подкрасить губы: это занимает много времени, выглядеть будешь отлично, есть будешь реже - хорошую работу портить не захочется!
Молодость и ее секреты
Хочешь к старости не покрыться сетью морщинок? Конечно же, хочешью Значит питайся уже сейчас правильно! Ешь больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами: абрикосы, персики, гранаты, яблоки, щавель, шпинат, капусту, перец и помидоры - все пускай в ход. Не забывай про рыбу, бобовые и растительное масло. Исследования показали, что у людей, которые всю жизнь придерживались такого рациона, морщин меньше, чем у тех, кто всю жизнь ел много мяса, сахара и продуктов из цельного молока! А вообще, человек - существо гармоничное, прислушивайся к себе почаще: чего тебе хочется? Улыбайся жизни! И вовремя тормози!
Капуста для похудения
Капуста - вещь на редкость удивительная. Всем известно, хочешь похудеть - садись на капустный супчик. В стандартной порции вареной капусты содержится всего 18 ккал, и на размере талии прием такой пищи никак не скажется. И это не говоря о таких полезных свойствах капусты, как способность к выведению лишней жидкости из тканей. Витаминов в капусте тоже достатосяно: С, Е, Р, К, РР, группы В. Кроме того, имеются фолиевая кислота и йод.
Красная ягода
Клюкве страшно не повезло. Ее сок употреблять в чистом виде решаются исключительно настоящие герои, и только в виде лекарства. То, что продают в магазине под видом клюквенного сока, на самом деле ско меньше, чем на 1/3, остальное вода и сахар. Настоящий клюквенный сок, приготовленный дома по всем правилам, очень полезная штука. Он обладает противолихорадочным свойством, его дают больным с высокой температурой. Кроме того, клюквенный сок - испытанное средство от заболеваний мочевого пузыря и почек. Вот так то!

[назад]